الصحة العامة عشر طرق تجنيك النرفزة
نصائح وفوائد للعصبيين
1- اعمل كأنك شجاع حقا ، تصبح شجاعا.
2- ابحث عن سبب اضطراب اعصابك وعالج السبب .
3- حافظ على صحتك ولياقتك البدنية، فالمرض يثير العصبية .
4- رحّب بالنقد واستفد منه .
5- لا تعظّم الامور اكثر مما تستحق ، وخذ كل امر ببساطة.
6- كن اجتماعيا مؤثرا في محيطك .
7- كن محبّا للآخرين .
8- تحكّم في نفسك .
9- سيطرعلى مخاوفك ولا تسمح لها بالتسلل الى اللاشعور.
10- واخيرااااااااا تعود على الاسترخاااااااااااااء .
1- اعمل كأنك شجاع حقا ، تصبح شجاعا.
2- ابحث عن سبب اضطراب اعصابك وعالج السبب .
3- حافظ على صحتك ولياقتك البدنية، فالمرض يثير العصبية .
4- رحّب بالنقد واستفد منه .
5- لا تعظّم الامور اكثر مما تستحق ، وخذ كل امر ببساطة.
6- كن اجتماعيا مؤثرا في محيطك .
7- كن محبّا للآخرين .
8- تحكّم في نفسك .
9- سيطرعلى مخاوفك ولا تسمح لها بالتسلل الى اللاشعور.
10- واخيرااااااااا تعود على الاسترخاااااااااااااء .
رائع ما قدمته
اشكرك نبيل
اشكرك نبيل
شكرا لك على النصائح يا نبيل
تقديري لك ....
تقديري لك ....
يحفظك الله على هيك شيء و جزيل الشكر الك
ميرسى ع النصايح الغالية
تسلم ايدك
تسلم ايدك
تسلمو على التعليقات
و اوعو حد يزعل أو يتنرفز معانا هههه
و اوعو حد يزعل أو يتنرفز معانا هههه
لا لا تاخد هم من ناحيتي I dont well
تسلمي سماح ربنا يخليك انت و كل الاعضاء الرائعين
شكرااااااااااااااااااااااااا ويعافيك الله
Developed by Medjedel