تعتبــر الرياضة من اهم النشاطات التي تساعد الانسان على المحافظة على صحته ونشاطه.. فهي تقوي عضلات الجسم وتحسن الدورة الدموية وتساعد على تنشيط العقل والتخلص من التوتر.. كما ان ممارسة الرياضة بانتظام تعلم الانسان الصبــر والانضباط وروح التعــاون.. ويستطيع التلميذ ممارسة انواع كثيرة من الرياضات مثل كرة القدم والجري والسباحة وركوب الدراجة.. وينصح الاطباء بممارسة الرياضة يوميا ولو لفترة قصيرة من اجل الحفاظ على صحة جيدة وحياة متوازنة.. لذلـك يجب على كل شخص ان يجعل الرياضة جزءا من حياته اليومية لما لها من فوائد كبيرة على الجسم والعقل مـعــا
